ギムネマは、肥満が気になる方、糖分の摂り過ぎを気にされている方に、おすすめの一品です。

ギムネマ・シルベスタに含まれるギムネマ酸は、砂糖やブドウ糖にそっくりな構造をしており、腸管内での糖分の吸収を抑制する作用があるといわれています。

そのため、普段どおりの食事をされても、実際に体内の血糖がエネルギーとして使用されやすくなり、それが体脂肪としての蓄積を抑え、からだに吸収される糖分は大幅にカットされ、節食したことと同じ効果が期待できるのです。

さらにギムネマは、食物繊維と似た作用があり、小腸で吸収されなかった不要なものをまとめ、排便を促すことで便秘の予防にも効果があります。 効果的にギムネマを飲むなら、食べる直前または15〜30分前を目安するのがいいでしょう。

また、ギムネマは、普段どおりの生活をしていても、ダイエットをしていることになるので無理せずダイエットを続けることができます。肥満が気になる方、糖分の摂り過ぎを気にされている方に、おすすめの一品です。